곰보배추는 배추과에 속하는 채소로 배추와 비슷한 모양을 하고 있지만 표면이 곰보가 난 것처럼 울퉁불퉁 하다고 하여 '곰보배추'라는 이름으로 불리고 있습니다. 곰보배추는 가을부터 봄까지 채취하는데 생명력이 강하기 때문에 겨울에도 종종 채취되곤 합니다. 그렇다면 곰보배추의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
곰보배추 효능
기관지 건강
곰보배추는 천연 항생제로 이름을 널리 알리고 있습니다. 곰보배추에는 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기관지 염을 다스리는데 도움이 됩니다. 특히 천식이 있는 사람들은 곰보배추 달인 물을 마시면 증상완화에 좋다고 합니다.
통증완화
민간요법에서 곰보배추는 통증을 완화시키는데 주로 사용되었다고 합니다. 치통이 심한 경우 곰보배추를 물고 있으면 통증이 완화된다고 합니다.
염증 완화
곰보배추에는 염증 증상을 완화시키는 효능이 있습니다. 곰보배추에 함유되어 있는 플라보노이드 성분 덕분이라고 하는데요. 아토피나 지루성피부염과 같은 염증성 피부질환이 있는 경우 곰보배추를 섭취하면 증상 개선에 도움이 됩니다.
부종 제거
평소 몸이 자주 붓거나 조금만 걸어도 다리가 붓는 분들의 경우 곰보배추를 섭취하면 부종 제거에 도움이 됩니다.
피를 깨끗하게
곰보배추에는 피를 맑게 해주는 효과가 있다고 합니다. 이는 곰보배추에 함유되어 있는 식물성 불포화지방산 덕분입니다. 식물성 불포화지방산은 당류와 콜레스테롤과 흡착하면서 이들이 몸에 흡수되지 못하도록 막아줍니다. 또한 몸안에 쌓여있는 독소의 배출을 원활하게 하며, 항균 작용을 하여 기생충이나 유해균을 박멸하는 효과가 있습니다.
지혈효과
평소 혈뇨를 자주 보거나 자궁 출혈이 있는 경우, 생리를 불규칙하게 하는 경우, 생리통이 심한 경우, 코피를 자주 쏟는 경우 등등 출혈이 잦은 분들은 곰보배추 달인 물을 마시면 증상 개선에 도움이 됩니다.
치통 완화
앞서 잠깐 말씀드렸듯이 곰보배추는 통증 완화에 탁월한 효과가 있습니다. 치통이 심한데 부득이하게 병원에 갈 수 없는 상황이라면 곰보배추를 찧어서 치통이 발생하는 부위에 물고 있으면 증상 개선에 도움이 됩니다. 단, 일시적으로 통증이 완화되는 것이지 치료되는 것은 아니므로 빠른 시일 내에 치료받아야 합니다.
골다공증 개선
한국생명공학연구원에서 발표한 자료에 따르면 곰보배추는 골조직의 파괴를 막아주고 밀집도를 향상시킬 수 있는 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이를 활용하여 기존의 골다공증 치료제를 개선할 수 있다고 합니다.
지금까지 곰보배추 효능에 대해 알아보았습니다. 곰보배추는 맛이 쓰고 맵지만 독성이 없어 겉절이로 담가 먹으면 섭취에 용이합니다. 또한 물에 달여서 마시면 영양분 섭취에 효과적이라고 합니다.
