그라비올라는 목련목 포포나무과에 속하는 교목으로 아메리카 열대지방이 원산지입니다. 오늘날에는 구대륙의 열대지방에도 널리 분포하고 있는데요. ‘가시여치’라 불리는 그라비올라는 6~7m 높이의 나무에서 자라며 열매는 ‘사우어솝’이라 불리고 2~6kg의 타원형 녹색 과일입니다. 오늘은 그라비올라 효능에 대해서 더욱 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.
첫 번째 그라비올라 효능-항암작용
그라비올라는 ‘신이 내려준 천연 약초’라고 불릴 만큼 항암작용이 뛰어나기로 유명합니다. 그라비올라에는 아노니산 성분이 풍부한데요. 이는 대표적인 항산화 물질로 체내의 활성산소를 억제시켜 암세포의 증식과 전이를 막아줍니다. 세포의 산화와 노화를 방지하여 각종 암 예방에 도움이 되는데요. 체내의 노폐물을 분해하고 독성물질을 몸 밖으로 배출시켜 체내의 면역력을 향상시키기 때문에 노화를 방지하고 항암작용이 뛰어납니다.
암 환자가 항암제를 꾸준히 사용할 때 체내에는 펌프단백질이 발생하여 체내에 들어온 항암제를 암세포 밖으로 밀어내 버리는 내성이 생기게 됩니다. 그라비올라에 풍부하게 함유되어 있는 하세토게닌 성분은 암세포를 서로 연결시켜 주는 펌프단백질을 차단시켜 항암제가 암세포를 밀어내지 않도록 방지하는 역할을 하여 항암제 성분이 체내에 잘 흡수될 수 있도록 도와줍니다. 천연 항암제인 그라비올라는 체내 면역력을 향상싴 손상된 암세포를 사멸시키고 일반 항암제 성분인 아드라마이신보다 1만 배나 더 강한 약성을 지니고 있는 강력한 항암효과가 있습니다. 또한, 항암제 투여로 인한 구토나 탈모, 식욕부진 등의 부작용의 발현을 줄여주기도 합니다.
두 번째 그라비올라 효능-면역력 강화
그라비올라에는 파이토케이컬 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 면역력을 증진시켜 각종 세균과 바이러스로부터 신체를 보호하여 주는데요. 항산화 작용과 항염작용이 뛰어나며 각종 질환으로부터 신체를 보호하여 줍니다.
세 번째 그라비올라 효능-당뇨 예방
그라비올라에는 파이토케미걸콰 칼륨 성분이 풍부합니다. 이들은 혈당은 낮추는 인슐린 분비를 촉진시키는데요. 혈당 강하 작용을 하여 당뇨를 개선하고 예방하는 데 도움을 줍니다. 장 내부를 깨끗하게 하고 체내의 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 몸 밖으로 배출을 해주는 역할을 하는데요. 장에서 수분을 섭취하면서 당의 흡수를 막아주어 체내 혈당 수치를 조절하여 저하시킵니다. 그라비올라는 당뇨와 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다.
네 번째 그라비올라 효능-피부미용
그라비올라에는 파이토케미컬 성분이 다량으로 함유되어 있어 면역력 강화와 항암효과, 항염작용을 합니다. 또한, 그라비올라에는 바이러스와 세균의 침입을 막아주는 항바이러스 성분이 풍부하게 포함되어 있는데요. 강력한 항염작용으로 기미와 주근깨, 아토피와 같은 각종 피부질환 개선에도 도움을 줍니다.
다섯 번째 그라비올라 효능-심혈관 질환 예방
그라비올라에 다량으로 함유된 파이토케미컬 성분은 체내의 혈관을 확장시키고 튼튼하게 해주며 혈류 개선과 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 있도록 도와줍니다. 그라비올라에는 칼륨 성분도 풍부하여 혈액과 혈관에 있는 노폐물과 나트륨 성분을 체외로 배출시키는데요. 그라비올라는 고지혈증과 심근경색, 동맥경화 및 뇌졸중 등 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
여섯 번째 그라비올라 효능-소염작용
그라비올라는 통증과 염증을 개선하는 데 도움이 됩니다. 관절염이나 신경통 등을 개선하는 데 도움이 되고 위점막이 손상됨에 따라 나타나는 속쓰림 증상과 소화불량이 일어나는 위궤양을 개선하는 데에도 도움이 됩니다.
<섭취방법 및 주의사항>
그라비올라는 주로 잎을 채취하여 건조시킨 후 차로 끓여 섭취하거나 달여서 섭취합니다. 그라비올라에는 알칼로이드라는 독성 성분이 들어있습니다. 이 독성은 그라비올라의 잎과 줄기에 다량으로 들어있기 때문에 과도한 섭취는 자제하는 것이 좋습니다. 또한, 신경 진정작용으로 인해 졸음이 자주 쏟아질 수 있고 설사나 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그라비올라는 혈당 강하 작용이 뛰어나므로 혈압이 낮은 사람은 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
