우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물인 쇠무릎의 뿌리를 말합니다. 식물 줄기 마디의 형상이 소의 무릎과 비슷한 생김새를 가졌다고 하여 우슬이라고 부르며 쇠무릎이라 불리기도 합니다. 우경, 산현채, 백배, 대절채, 계교골로 부르기도 하며 중국에서는 하남성 회경산을 우수한 상품으로 인정하여 회우슬이라고 부릅니다. 우슬은 가늘고 긴 원뿌리 형태로 막대 모양이거나 약간 구부러진 모양을 지니고 있는데요. 많은 세로 주름이 있으며 회색과 황갈색을 띠고 있습니다. 우슬은 쇠무릎의 뿌리에 해당하며 흔히 한방에서는 약재로 사용을 합니다. 오늘은 우슬 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
첫 번째 우슬 효능-진통 작용
우슬에는 사포닌과 칼슘의 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이는 혈액순환과 혈류 개선을 원활하게 해주며 강력한 진통 작용으로 각종 증상의 통증을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 천연 진통제라 불리는 우슬은 마취나 진통 작용 효과로 두통이나 어지러움, 고혈압, 근육경련, 관절염, 타박으로 인한 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
두 번째 우슬 효능-이뇨작용
우슬에는 사포닌과 칼륨의 성분이 풍부합니다. 이들은 각종 성인병의 원인이 되는 체내 과잉 염분과 나트륨을 분해하여 체외로 배출을 시키는데요. 체내의 노폐물과 독소 물질, 중금속을 제거하여 체외로 배출을 시킵니다. 몸의 열기를 빼내어 염증을 가라앉히고 독기를 제거하여 주며 혈류 개선과 혈액순환을 원활하게 해주는데요. 부종을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 더불어 신장 결석으로 인해 소변을 잘 보지 못하거나 요로결석으로 통증이 있고 피가 섞인 소변을 보는 증상을 완화하는 데에도 도움이 됩니다.
세 번째 우슬 효능-성 기능 강화
우슬은 조선시대 최고 의서인 동의보감에도 천연 정력제라고 기술되어 있을 정도로 성 기능 강화에 도움을 줍니다. 기력이 쇠하거나 체력이 떨어졌을 때 체력의 회복력을 높여주는데요. 혈액 속 나쁜 콜레스테롤과 노폐물을 체외로 배출시켜 주고 혈액 정화작용이 뛰어나며 혈액순환과 혈류 개선을 원활하게 만들어 피로회복과 기력 회복에 도움을 줍니다. 남성의 정력 강화와 스태미너 보충에도 도움이 됩니다.
네 번째 우슬 효능-심혈관 질환 예방
우슬에는 사포닌 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이는 강력한 항염작용, 항암작용을 지니고 있는데요. 체내의 혈관에 쌓여있는 나쁜 콜레스테롤을 없애고 체내의 중성지방과 각종 노폐물을 체외로 배출시켜 혈전을 방지하고 혈압 강하에 도움을 줍니다. 우슬은 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추고 혈액순환과 혈류 개선에 도움을 주어 동맥경화, 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등 각종 심혈관계 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.
다섯 번째 우슬 효능-여성질환 개선
우슬에는 여성호르몬인 에스트로겐과 아네톨의 분비를 촉진시켜 주는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 우슬은 자궁을 따뜻하게 해주고 혈액순환과 혈류 개선에 도움을 주는데요. 아랫배가 차거나 생리통이 심한 경우, 생리량의 문제, 불규칙한 생리주기 등의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.
여섯 번째 우슬 효능-뼈 건강
우슬에는 칼슘이 다량으로 함유되어 있습니다. 뼈의 골밀도를 향상시키고 칼슘의 산화를 방지하여 뼈를 튼튼하게 유지시켜 주는데요. 관절을 이루는 뼈와 인대의 손상을 막고 뼈와 연골의 염증을 완화시켜 노화로 인해 약해진 관절에 생기는 퇴행성 관절염과 골다공증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 우슬은 어린이와 청소년의 성장발육과 골격 형성에 도움을 주고 노인과 중장년층, 갱년기 여성들의 관절염과 골다공증 예방에 도움이 됩니다.
일곱 번째 우슬 효능-기억력 향상
우슬에는 트리테리핀과 사포닌 성분의 함량이 높습니다. 이 성분들은 기억력 향상에 도움이 되는데요. 수험생들의 인지능력 향상과 기억력 향상에 도움을 줍니다.
<섭취방법 및 주의사항>
우슬의 어린 싹은 나물로 섭취하며 뿌리는 약재로 이용됩니다. 우슬은 설사를 자주 하거나 자궁출혈이 있는 사람, 임산부는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 또한, 우슬을 과도하게 섭취하면 설사와 복통의 증상이 나타날 수 있고 위장기능이 저하가 되어 소화력이 낮아질 수 있습니다.
