건강
양송이버섯 효능 6가지
양송이버섯은 서양송이나 머시룸이라고도 부르며, 북한에서는 벼짚버섯이라고 말합니다. 이 버섯은 여름철에 풀밭에 여러개 무리지어 자랍니다. 한국에서는 양송이를 1960년대부터 재배하기 시작하였으며, 중부 이남 지역에서 주로 재배됩니다. 양송이버섯 영양성분?양송이버섯의 영양성분은 단백질 3.56g, 지방 0.19g, 탄수화물 3.71g, 당류 1.34g, 콜레스테롤 0mg, 나트륨 6mg, 포화지방산 0.05g 등이 함유되어 있습니다. 양송이버섯 효능양송이버섯 효능 첫 번째 - 암 예방 양송이버섯은 암을 예방하는데 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 이는 양송이버섯 안에 있는 베타글루칸이라는 성분이 풍부하게 들어있기 때문인데 이 성분은 암세포의 증식을 맞고 재발을 억제하는 역할을 합니다. 양송이버섯 효능 두 번째..
2019. 8. 21. 12:18