건강
양배추 효능 7가지
양배추란 무엇인가? 배추는 지중해 연안과 소아시아가 원산지로 현재 전 세계에 분포되어 있고 다양한 환경에서 재배되고 있습니다. 품종은 크게 일반 양배추와 적포도 양배추를 구분하며, 온도 적응성, 결구의 모양, 수확 시기 등에 따라 조생종, 중생종, 만생종으로 분류합니다. 양배추에는 단백질, 베타 카로틴, 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 E, 식이섬유, 엽산, 인, 칼륨, 칼슘 등이 영샹성분이 들어 있는데 그렇다면, 양배추에는 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다. 양배추 효능은?양배추 효능-1. 아름다운 피부 양배추는 미국 타임지에서 선정한 3대 장수식품 중 하나로 피부 미화와 노화 방지에 효과적입니다. 양배추 효능에는 체내의 노폐물을 제거하고 면역력을 향상시키며 여드름 등 피부 트러블을 완화할..
2019. 11. 17. 13:52